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今回は 脊椎の伸展 背骨を反らす動き についてです 引用 ヒューマン アナトミー アトラス Visible Body より 関連する筋肉 脊椎の伸展 背骨を反らす動き の際は 半棘筋群 多裂筋群 脊柱起立筋群 の３つの筋肉群が働いています 背骨上 解剖学
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天宗 は 肩甲骨の中央 少しくぼんでいるところ 押すと痛いと感じる部分です 人にやってもらうときは親指で押してもらいましょう 自分で押す場合は 左手の中指で右の肩甲骨を 右手中指で左の肩甲骨を押すと なんとか届くと思います 手のリフレクソロジー
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の痛みを10秒で消す 医師が教える瞬間消痛ポイント シリーズ 私自身とても気に入っています 特に 今回の首の痛み こり瞬間消痛ポイント は実際の効果が凄いと感じています 首こり ストレッチ 首こり 首の痛み
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